Toksinler, bağırsaklarımız amacıyla zararlıdır ve belli bir vakit içersinde birtakım sıhhat sorunlarına namacıyla olur. Bu sıhhat sorunlarının başında da, sindirim düzeneğinin zayıflaması gelir. Sindirim düzeneğinin zayıflaması durumunda bedenimiz en büyük savaşçısını kaybeder ve çoğu hastalığa karşı yenik olur. Bu yüzden bağırsak hijyenikliği nasıl yapılır? Sorusunun yanıtı insanlar amacıyla mühim bir konudur. Kolon (bağırsak), gıda maddeleri, tuz ve su gibi öğelerin başka sindirilemeyen gıdalerden ayrılmasında mühim bir vazife üstlenir. İnce bağırsak da katı atıkların vücuttan atılması vazifein yapar.

Bağırsak Temizliği İçin En Etkili Kür
Bağırsak hijyenikliği amacıyla alttaki kürü deneyebilirsiniz.

Malzemeler

Tamamen organik elma suyu (1 fincan yeterli olacaktır)
Taze olmak şartı ile limon suyu ( 2 yemek kaşığı ölçütünde)
Zencefil suyu ( 1 tatlı kaşığı)
Yarım çay kaşığı deniz tuzu
Son olarak yarım fincan sıcak su
Yapılışı

Bu tarifin uygulanabilmesi amacıyla yarım fincan su koyulmalı ve ısıtılmalıdır. Suyun arıtılmış su olması daha da tesir gösterecektir.
Suyun ısınması ile eş güdümlü deniz suyunu içerisine ekleyin
Son olarak zencefil suyu, organik elma suyu ve taze limon suyu da eklendikten sonra, karıştırma prosedürü yapın.

Bu karışım gece yatmadan evvelce içildiği takdirde kolonların süratli bir şekilde temizlenme vakitcine gireceğini sizlerde göreceksiniz. Bu kür her öğünden 1 saat evvelce içildiği takdirde de tesirsini çoğu ile gösterecektir.

Kolon Temizliği İçin Zencefil Mucizesini Denediniz mi?
Yukarıda yer sunduğumuz kür, bağırsak temizleme amacıyla en tesirli kürlerden birisidir ve bunun yanı sıra zencefil ile de bu prosedür gerçekleştirilebilmektedir. Bunun amacıyla;

Gerekli Malzemeler

Taze ve ufak boyutlarda bir adet zencefil
1 bardak su
Bal ( zevkinize kalmış)
Nasıl Yapılır?

Zencefil parçalara bölünmeli ve ardından blendera konulmalıdır. 1 Bardak su da içerisine konulmalı ve çalıştırılmalıdır.
Sonra süzgeç aracılığı ile süzme prosedürü yapılmalı ve bir bardak içerisine konulmalıdır.
Bu aşamada isterseniz bal da kullanılabilir. Hem tatlandıracaktır hem de bedenin daha çok dirençli olmasını sağlayacaktır.
Bu kür haftalık yinelanır ise, bağırsak temizleme konusu ile ilgili son derece yararlı olacaktır.
Bağırsak Temizliğinde Çilek, Ananas ve Maydanoz Karışımı
Gerekli Malzemeler:

Ananas ( bir dilim)
6 adet çilek
4 adet maydanoz
Hazırlanışı:

Püre durumuna gelmesi gerektiği amacıyla yukarıda yer alan gıdaları blendera atılmalı.
Püre durumuna gelmesi ile eş güdümlü bir bardak suyu ekleyiniz ve bu kürü her sabah aç karnına tüketmelisiniz.
Bu kür 1 hafta vakitsinde yine edilmelidir. Böylece bağırsaklarda hareketlenme ortaya gelir. Kolon temizlemenin yanı sıra bağırsakta biriken toksinlerin yok olmasında da tesirlidir. Faydaları bununla da bitmiyor. Aynı vakitte idrar söktürme konusu ile ilgili da bu kür son derece başarılıdır.

Bu kürde sarfedilen yiyeceklerin her biri metabolizmanın çalışmasını sağladığı amacıyla kabızlık problemine da çözüm olarak tüketilebilir. Hem de bu karışımı ara ara kullanmanız durumunda kolon kanseri amacıyla bir tedbirdir.

8 Besinden Oluşan Muhteşem Karışım
Malzemeler:

1 adet armut
Zencefil ( taze ve ince dilim durumunda olmalıdır)
Ispanak (1 avuç )
Keten tohumu (1 tatlı kaşığı )
1 adet yeşil elma
Yulaf ezmesi ( 1 yemek kaşığı ölçütünde)
1 avuç maydanoz
Kefir ( 1 su bardağı)
Hazırlanışı:

Yukarıda ki malzemelerin her birini blendara atın.
Sonrasında çıkan bu karışımı bekletmeden tüketin.
Bu karışımı 7 günde bir kez yine etmeniz yeterli olacaktır. Kolonların hijyenik hale getirilmesi amacıyla son derece tesirli olan bu karışım, toksinler ile savaşta düzenin çok daha kuvvetli olmasını sağlayacaktır.

Bağırsak Temizlemede Etkili Besinler
Bağırsak temizleme amacıyla yukarıda yer sunduğumuz kürler haricinde alçakta yer sunduğumuz gıdaları de tüketebilirsiniz.

Su, bağırsak hijyenikliğinde mühimdir ve günde 2 litre su kullanımı bu hususta son derece yarar sağlayacaktır.
Kuru incir, hurma ve kuru kayısı da temizleme konusu ile ilgili tesirli gıdalerdir. Her birinin içersinde tespit edilen lifler bağırsağın yüzeyinde kayganlık yaratma özelliğine sahiptir.
Lif sayısal değeri yüksek olan çorbalarda bu hususta yararlıdır. Kurubaklagil sahibi olan çorbaların bu aşamada tercih edilmesi gerekir. Genellikle buğday ve mercimek bu hususta yüksek lif sayısal değerine sahip gıdalerdir.
Bağırsakların verimli bir şekilde çalışması mühimdir ve kimyon, kırmızı pul biber ve karabiber bu hususta önerebileceğimiz gıdalerdir.
Son olarak keçiboynuzu kullanımı de kolon temizlemede sarfedilen bir gıdadir.